Nicht nur, aber besonders Jugendliche tun sich manchmal schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Kann hier eine App Abhilfe schaffen? Ja, meinen Wissenschaftler der Zürcher Hochschule der Künste. Die kostenlose Smartphone-App «Heavy Mental» will dabei behilflich sein, Stimmungen zu visualisieren und dient als spielerischer Einstieg, um eigene Gefühle zu reflektieren und darüber zu kommunizieren.
«Gereizt» oder «unsicher»? «Zuversichtlich» oder «euphorisch»?
Gleich zu Beginn fragt die Handy-App «Heavy Mental» danach, wie sich jemand gerade fühlt. Und abhängig von der Intensität der gewählten Gefühle wird ein Gebilde generiert, von ruhig wabernd bis zu nervös zuckend, die in unterschiedlichen Farben daherkommen oder in sphärischen Klanglandschaften eingebettet sind. Mittels Augmented Reality können Benutzende dieses Gefühlsbild im Raum vor sich schweben lassen, drehen und wenden und als Bild oder Video speichern, um so ein persönliches Tagebuch der Emotionen anzulegen. Auch mit Freund*innen kann die Stimmung geteilt werden. Über den «Help»-Knopf verknüpft die App bestehende Hilfsangebote der Jugendhilfe von Pro Juventute per Telefonanruf, Chat und E-Mail.
Die App ist das Resultat von drei aufeinander aufbauenden Forschungsprojekten an der ZHdK: Mit Unterstützung der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) und Pro Juventute wurde zu den Motiven geforscht, die den Umgang von Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit psychischen Krisen prägen. Die App selbst wurde mit der Unterstützung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen entwickelt und fortlaufend mit deren Bedürfnissen abgeglichen.
«Die meisten Angebote, die sich im Kontext von psychischer Gesundheit an Jugendliche wenden, erreichen sie nicht. Sie orientieren sich an den Vorstellungen von Eltern und Erwachsenen, haben aber mit der Lebensrealität der Jugendlichen, die oft in der digitalen Sphäre stattfindet, herzlich wenig zu tun», erklärt Judith Mair, Projektleiterin an der ZHdK. «‹Heavy Mental› wurde zusammen mit Jugendlichen für Jugendliche entwickelt. Die App sieht anders aus und funktioniert anders als beispielsweise die Mediations-Apps ihrer Mütter – und genau darum geht es.»
«Heavy Mental» ist für iOS im App Store verfügbar.
Fotoquelle: https://www.zhdk.ch/
