Die erste Tasse Kaffee am Morgen, der ausgiebige Mittagsspaziergang oder ein gemütlicher Kochabend – persönliche Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Motivation sind wichtige Auszeiten im oftmals hektischen Alltag. Mit der neuen, personalisierten Playlist “Daily Wellness” bietet Spotify den Hörer*innen ab sofort eine tägliche Audio-Routine für mehr Entschleunigung.
Die Playlist umfasst einen Mix aus kurzen Podcast-Episoden rund um die Themen “Meditation” und “Motivation” sowie Musikempfehlungen, die auf dem persönlichen Hörverhalten beruhen. Die Playlist Daily Wellness steht allen Nutzer*innen zur Verfügung und ist in der Suche unter “Für dich erstellt” zu finden. Sie ist eine Mischung aus Podcast-Episoden und personalisierten Musikempfehlungen, die auf die Hörer*innen und die Tageszeit zugeschnitten ist”, so Saruul Krause-Jentsch, Head of Studios DACH bei Spotify.
Daily Wellness: Morgens Motivation, abends Entspannung
Die Mischung aus motivierenden Podcast-Episoden und Wohlfühlmusik führt die Hörer*innen durch ihren Tag und liefert ihnen Impulse zur Motivation und Achtsamkeit. Die Inhalte passen dabei zu den Bedürfnissen und Stimmungen der Hörer*innen zur jeweiligen Tageszeit: Der Morgen startet mit Motivation für den Tag, während die Auswahl am Abend den Hörer*innen Meditation und Entspannung bietet.
Die Podcast-Episoden haben dabei eine Länge zwischen fünf und 20 Minuten und wurden exklusiv für die personalisierte Playlist ausgewählt. Neben bereits bestehenden Formaten enthält die Playlist auch den Spotify Original Podcast “Wake Up/Wind Down”, der für Daily Wellness für den deutschsprachigen Markt adaptiert wurde. Die beiden deutschen Hosts Dana Sertel und Gerjet Efken bringen ihre langjährigen Erfahrungen als Yoga- und Meditationslehrer*innen in das Format ein.
Ergänzend zu den Podcasts sind Musikempfehlungen in Blöcken von zwei bis vier Titeln über die Playlist verteilt eingebunden. Die Musikauswahl beruht auf Lieblingssongs und zum individuellen Hörverhalten passenden Empfehlungen aus den Bereichen Ambient und Instrumental.Folgende Podcasts sind zum Start in Daily Wellness enthalten:
- Wake Up/Wind Down: An sieben Tagen die Woche bietet der Podcast von Dana Sertel und Gerjet Efken sowohl morgens als auch abends kurze Episoden, die die Hörer*innen dabei unterstützen, Achtsamkeit zu üben.
- a mindful mess (meditation journey): In der “14 Tage Meditation Journey” leitet Madeleine Alizadeh (dariadaria) tägliche Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung an.
- Radio Headspace (englischsprachig): Jeden Morgen schafft Host Andy Puddicombe kurze Momente der Entschleunigung und lädt zur Reflektion ein, wie wir ein Leben führen können, das unser grenzenloses Potenzial am besten widerspiegelt.
- Meditation für jeden Tag: Jeden Montag begleitet Paula Thurm die Hörer*innen durch Meditationen zu bestimmten Zielsetzungen wie “Innere Stärke und Gelassenheit” oder “Loslassen”.
- Achtsamkeit Leben – Dein Podcast mit Peter Beer: Host Peter Beer beschäftigt sich wöchentlich mit dem Handwerkszeug für ein zufriedenes Leben und bietet praktisches Wissen aus dem Coaching, der Psychologie und regelmäßigen Interviews mit Expert*innen.
- Moment mal – Geführte Meditationen to go: Einmal pro Woche teilt die Mentorin für Intuition, Franziska Behlert, in ihrem Podcast Meditationen für alle Lebensbereiche.
- Daily Wellness Snacks: Täglich teilt Helena Sternkopf kurze Tipps, Tricks und Gedanken rund um das Thema Achtsamkeit, Wohlbefinden und gutes Leben, die die Hörer*innen in ihren Alltag einbinden können.
